Alexander-Technik für wen und wann?
Bei Interesse an der Entwicklung und Optimierung von Fertigkeiten und Bewegungsabläufen und zur Prävention, unter anderem:
  • In der Arbeitswelt, z.B. für Menschen an Computerarbeitsplätzen
  • In Musik und Schauspielerei
  • In Sport und Spiel
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skelett
Für Menschen mit Beschwerden und Schmerzen, speziell bei:
  • Unterschiedlichen Funktionsstörungen im Bewegungsapparat, besonders bei Problemen in Rücken, Hals/Nacken und Schultern
  • Psychosomatischen und stressbedingten Störungen wie z.B. Burn-out
  • Atemfunktionsproblemen
  • Chronischen Schmerzen
  • Krankheits- und Unfallfolgen
Bei einem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung als:
  • Rückbesinnung auf sich selbst
  • Vertiefung der Körperwahrnehmung
"Die F.M.-Alexander-Technik basiert auf feinen Beobachtungen. Ich habe mit Staunen bemerkt, wie sehr sich Vieles zum Besseren änderte: Mein Blutdruck, die Qualität meines Schlafes, meine Wachheit und Aufnahmefähigkeit, mein Umgang mit Stress. Auch in feinen Tätigkeiten, wie zum Beispiel beim Spielen eines Musikinstrumentes, habe ich deutliche Verbesserungen bemerkt."
Nicolaas Tinbergen (1907-1988)
Für seine grundlegenden verhaltensphy-
siologischen Forschungen erhielt er
(zusammen mit K.Lorenz und
K.von Frisch) 1973 den Nobelpreis für
Medizin und Physiologie.