Anlass zu Alexanders Arbeit waren ihm eigene gesundheitliche Schwierigkeiten mit seiner Stimme, der Atmung und seiner Haltung. Diese Probleme zeigten sich in zunehmendem Mass bei den Auftritten in seinem Beruf als Bühnenschauspieler. Es gelang ihm in der Folge jedoch, die Gesetzmässigkeiten freizulegen, nach welchen sich Haltung und Bewegung optimal koordinieren lassen. Er setzte diese Erkenntnisse erfolgreich zu seiner eigenen Heilung ein, und mit Erfolg leitete er daraufhin viele Menschen an, diese Regeln in ihren eigenen Alltag zu integrieren.

Er ist einer der Pioniere auf dem Gebiet der Methoden, die auf dem Grundsatz eines ganzheitlichen Menschenbildes basieren. Die Resultate seiner empirischen Forschung sind von Wissenschaftlern wie R.Magnus, C.H.Sherrington, R.A.Dart und N.Tinbergen in der Folge bestätigt worden.